Respirer pour mieux vivre
En privé | En groupeCe programme unique d’exercices respiratoires est le résultat d’une synthèse inspirée de ma formation comme Thérapeute en intégration psycho corporelle. Un programme qui touche la personne dans son entièreté.
Pour tous ceux qui veulent retrouver énergie et vitalité | avoir une meilleure résistance au stress | régénérer tous les systèmes | calmer et apaiser le système nerveux | apporter un sommeil réparateur | libérer l’angoisse et les agitations | améliorer la concentration | accroître l'estime de soi et la confiance en soi | augmenter l’énergie vitale et la conscience corporelle | développer des outils extraordinaires de gestion du stress et des émotions au quotidien
L’objectif est d'explorer des techniques de respiration consciente et des mouvements de TAO (technique d’auto-ouverture du corps) pour libérer le corps. C’est une invitation à connaître ton corps avec toutes ses dimensions et à développer une maîtrise de ta respiration pour une plus grande vitalité.
Pourquoi devrais-tu t’inscrire à ce programme? Pour développer des techniques puissantes et transformatrices et acquérir une bonne connaissance de vos mécanismes de respiration et de l’impact au quotidien de mauvaises habitudes respiratoires.
C’est une méthode qui assure des changements durables et profonds, un coffre à outils que tu utiliseras toute ta vie!
En privé, cet atelier est une série de 8 rencontres de 1,5 heures
En groupe, cet atelier est une série de 8 rencontres de 2 heures
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